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THE FEMALE
BODY RECOMPOSITION
Ein System, das Stoffwechsel, Energie und innere Struktur neu ordnet.
THE TOOL
THE GIGGI METHOD ist mein multidisziplinärer Ansatz, der moderne Biochemie, Ernährungswissenschaft sowie Sport- und Mentalcoaching mit Traditioneller Europäischer Medizin, Kinesiologie, Psychologie und der Signaturenlehre verbindet. Er sieht den Menschen als System – und macht sichtbar, was deinen Körper auf Zellebene stärkt.
Grundlage dafür ist deine Signatur.
Wir beginnen mit HEPTOBALANCE ©, der archetypischen Kartografie deiner inneren Struktur.
Daraus entsteht ein präzises Verständnis davon, wie du Energie bildest, regulierst und verarbeitest.
Alles, was wir tun, baut darauf auf.
Durch die Kombination aus HEPTOBALANCE ©, CELLULAR ALCHEMY und körperintelligenten Reizen entsteht ein System, das individuell wirkt und Ergebnisse erzeugt, die im Alltag spürbar bleiben.
HEPTOBALANCE ©
HEPTOBALANCE © basiert auf der Signaturenlehre - einer Methode, die den Menschen über archetypische Muster beschreibt: körperlich, emotional, energetisch und biochemisch.
Darin finden sich Prinzipien aus Naturbeobachtung und moderner Psychophysiologie wieder: Farben, Elemente und funktionelle Muster, die zeigen, wie ein System aufgebaut ist und worauf es am besten reagiert.
HEPTOBALANCE © beschreibt sieben archetypische Bio-Typen, die sichtbar machen:
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wie dein Stoffwechsel funktioniert
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welche Organsysteme dominant oder sensibel sind
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wie du Stress verarbeitest
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welche emotionalen und mentalen Muster dich prägen
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So entsteht ein präzises Ordnungssystem, das zeigt, wie dein Körper wirklich arbeitet.
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Du erkennst dadurch:
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wo dein Körper kompensiert
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welche Bereiche Aufmerksamkeit brauchen
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welche Alltags- und Lebensrhythmen deinem Typ entsprechen
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welche Impulse tief greifen und nachhaltig wirken
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HEPTOBALANCE © gibt die Richtung vor.
CELLULAR ALCHEMY setzt sie auf Zellebene um.
CELLULAR
ALCHEMY
CELLULAR ALCHEMY beschreibt den zellulären Wechsel zwischen Erneuerung und Aufbau – gesteuert durch die biochemischen Phasen von AMPK und mTOR.
Sie wirken wie ein inneres Regiepult.
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AMPK aktiviert klare Energiegewinnung, unterstützt Fettstoffwechsel und setzt Reparatur- und Reinigungsprozesse in Gang.
mTOR fördert Muskelaufbau, Gewebestärke, Knochendichte und Regeneration – und ist maßgeblich für Kraft, Leistungsfähigkeit und sichtbare Form verantwortlich.
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Wie stark diese Prozesse wirken, hängt von den gewählten Reizen ab: Training, Ernährung, Temperatur oder Schlaf- und Licht-Routinen.
Werden die Impulse passend zu deiner Signatur gesetzt, beginnen deine Zellen präziser zu arbeiten: Energie stabilisiert sich, Aufbau wird effizienter und Veränderung wird spürbar.
DEIN CODE
Im Zusammenspiel aus HEPTOBALANCE © und CELLULAR ALCHEMY entsteht dein individueller Code.​ Er verbindet Struktur, Biochemie und Alltag – und übersetzt sie in klare Empfehlungen für dein Leben.
Planetencode & Bio-Typ
Deine HEPTOBALANCE © Signatur mit den zugehörigen Organsystemen, Ressourcen und Themenfeldern.
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Metabolische Signatur
Dein Energieverlauf, Stoffwechselmuster, Schlaf, Stimmung und wie dein Körper auf Training, Ernährung und Stress reagiert.
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Rhythmus-Design
Die Zuordnung von AMPK- und mTOR-Tagen passend zu deinem Typ, inklusive Empfehlungen zu Movement, Essensfenstern und Regeneration.
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Integration
Rituale, Farben, Mikro-Entscheidungen und Alltagselemente, die deinen Typ stabilisieren und klar ausrichten.
WAS DICH
ERWARTET
Bevor wir uns an Trainingspläne, Ernährungskonzepte oder Routinen machen, berechne ich deine Signatur – den Ausgangspunkt deiner persönlichen Systemanalyse. Dafür arbeite ich mit der Signaturenlehre nach Paracelsus, einem jahrhundertealten Ordnungssystem, das auf der Verbindung zwischen Mensch, Natur und kosmischen Prinzipien basiert.
Ein zentraler Aspekt dabei ist der sogenannte Geburtsherrscher – ein Archetyp, der sich aus deinem Geburtsdatum ableitet und beschreibt,
welche Energieprinzipien in deinem Körper dominieren. Diese Information wird durch ein speziell entwickeltes Computerprogramm berechnet, das die Daten nach modernen biochemischen, hormonellen und energetischen Parametern auswertet. So entsteht ein präzises Profil deines individuellen Systems –
die Grundlage für Bewegung, Ernährung und innere Ordnung, die wirklich zu dir passen.
FÜR WEN
THE GIGGI METHOD GEDACHT IST
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Für Frauen, die spüren, dass ihr Körper anders geführt werden will – präziser, intelligenter, individueller.​
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Für Frauen 40+, die sich in Standardprogrammen nicht wiederfinden.
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Für Unternehmerinnen, Kreative und Leaderinnen, die Präsenz, Fokus und Energie schärfen wollen.
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Für Frauen in der Perimenopause oder in den Wechseljahren, die Stoffwechsel, Schlaf und Nervensystem neu ausrichten möchten.
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Für sensible, intuitive Frauen, die Wissenschaft und Archetypen gerne gemeinsam nutzen statt sich entscheiden zu müssen.
ERGEBNISSE
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Ein klarer, stabiler Energierhythmus über die Woche.
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Sichtbarer Muskel- und Kraftaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau.
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Ein ruhiges Nervensystem und tieferer, erholsamer Schlaf.
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Ein Lebensstil, der zu deinem Planetencode passt und Veränderung mühelos macht.
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Ein Körper, der spürbar für dich arbeitet, nicht gegen dich.
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Mehr Präsenz, Form und Ausdruckskraft
