.png)
FÜR WEN
THE METHOD ENTWICKELT WURDE
THE GIGGI METHOD richtet sich an Frauen,
die ihr Leben bewusst gestalten.
Frauen, die Selbstverantwortung leben, ihren Körper
als intelligentes System verstehen und echte
Veränderung wollen.
​
Du bist hier richtig, wenn du Ursachen erkennen und lösen möchtest, statt dich mit kurzfristigen Reparaturen zufriedenzugeben. Wenn du spürst, dass Energie, Stoffwechsel, Hormone, Schlaf, Psyche und Performance zusammengehören – und wenn du bereit bist, dieses Gesamtbild neu auszurichten.
​
Diese Arbeit ist für Frauen, die sich selbst ernst nehmen. Frauen, die klare Antworten erwarten,
tief greifen möchten und die Kraft haben,
neue Wege zu gehen.
WARUM DU ZU MIR KOMMST
Du kommst zu THE GIGGI METHOD, weil du mehr willst als Standardlösungen. Weil du spürst: Dein System braucht Präzision, Tiefe und einen Weg, der zu dir passt.
Ich verbinde moderne Trainings- und Ernährungswissenschaft mit Traditioneller Europäischer Medizin, Paracelsus-Signaturenlehre und tiefenpsychologischer Arbeit nach C. G. Jung. Dadurch entsteht ein Ansatz, der körperlich messbar wirkt und zugleich deine innere Signatur einbezieht.
Das Ergebnis: ein klarer, machbarer Weg in Richtung Stabilität, Energie, Souveränität und körperliche Stärke – aufgebaut auf deinen echten Bedürfnissen.
​
​
WAS DICH ERWARTET
1) Eine Begleitung, die dich als Ganzes sieht
Körper, Nervensystem, Lebensrhythmus, Biografie und Zielbild bilden eine Einheit. Daraus entsteht dein persönlicher Plan.
​
2) Ursachenorientierte Klarheit
Du verstehst, was in deinem System wirklich passiert – metabolisch, hormonell, emotional, energetisch. Damit treffen wir Entscheidungen, die langfristig tragen.
​
3) Umsetzung mit echter Alltagstauglichkeit
Erkenntnisse werden sofort zu Routinen. Du bekommst ein Setup, das in Beruf, Familie, Reisen und Trainingsalltag funktioniert.
​
4) Stärke, die du spürst
Mehr Energie, bessere Regeneration, klare Grenzen, stabile Mitte, ruhiger Fokus – körperlich und mental.
5) Entwicklung, die bleibt
Wir arbeiten an den Wurzeln und an den Mustern. Dadurch verändert sich deine Basis.
MEINE THERAPIEN & TOOLS
​​​​​​
Veränderung entsteht, wenn Körper, Stoffwechsel, Nervensystem, Psyche und Energie in einem klaren Zusammenspiel arbeiten. THE GIGGI METHOD verbindet moderne Wissenschaft, traditionelle Heilsysteme und tiefenpsychologische Arbeit zu einem präzisen, individuell abgestimmten Werkzeugkasten. Jedes Tool unterstützt eine bestimmte Ebene deines Systems – sorgfältig ausgewählt, harmonisch aufeinander abgestimmt und wirksam in der Umsetzung.​
.png)
KÖRPER,
STOFFWECHSEL,
PERFORMANCE
​
-
AMPK/mTOR Balance-Strategien
Steuerung von Aufbau- und Reparaturprozessen, Energie-Management, Rhythmus für Entzündungsregulation, Regeneration und Körperkomposition.
-
Ketovore / Carnivore-Coaching
Präzise Makro- und Mikronährstoff-Strategien, individualisiert nach Ziel, Lebensphase, Verdauung, Trainingspensum und mentaler Belastung.
​
-
Oxalat- und Antinährstoff-Management
Strukturierte Reduktion von Belastungsfaktoren, Aufbau verträglicher Ernährungsschritte, Stabilisierung von Darm- und Nervensystem.
​​
-
Sport- und Mentaltraining
Periodisierung, Kraftaufbau, funktionelles Training, Atem- und Fokusarbeit, Leistungspsychologie für Frauen 40+.
​​
-
Biohacking speziell für Frauen:
Because Women are not Little Men
Kälte-/Wärmereize, Licht- und Rhythmussteuerung, Supplement-Feintuning, Regenerationsdesign.
NERVENSYSTEM,
HALTUNG,
ENERGIE
1. Zhan Zhuang
Standmeditation für Zentrierung, Erdung, Stressresilienz, Körperbewusstsein und feine Energiearbeit.
​
2. Kokoro Yoga
Atem, Mobilität, Stärke, Herz-Haltung – als Brücke zwischen Körperintelligenz und Emotion.
​
3. Solfeggio- und Frequenzarbeit
Für Regulation, Fokus und Integration, abgestimmt auf dein System.​
​
TEM, SIGNATURENLEHRE, PARACELSUSMEDIZIN
​
-
Traditionelle Europäische Medizin (TEM)
Konstitution, Milieu, Verdauungs- und Stoffwechseltypen, Ausleitungs- und Aufbauwege.
-
Signaturenlehre nach Paracelsus
Lesen deiner individuellen Natur-Signatur, Zuordnung von Ressourcen, Kräften und Entwicklungsfeldern.
​
-
HEPTOBALANCE ©
Das 7-Planeten-Modell als Landkarte für Archetypen, Lebensenergie, Schatten-Themen und Reifungsweg.​
PSYCHE, IDENTITÄT,
VERHALTEN
1. Verhaltenspsychologische Arbeit
Muster erkennen, Trigger entkoppeln, neue Handlungsräume öffnen.
​
2. C. G. Jung-basierte Tiefenarbeit
Schattenintegration, Archetypen-Coaching, Symbol- und Traumlogik als Weg zu innerer Einheit.
​
3. Manifestations- und Zielarbeit
Klarheit über dein echtes Begehren, mentale Ausrichtung, Handlungskaskaden.​
​
